Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita en torno a el otro ala.Aplicar un aplicación de pausas activas en el trabajo significa poner en praxis muchas tareas de coordinación y gobierno de personas. Adoptar pausas activas es una ejercicio sencilla